Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 30,67g | Prot: 54,87g | Karb: 207,95g.
Makan Pagi: 奇異果, 香菇, 茭白, 紅蘿蔔, 芭樂, 番薯/地瓜, 牛油果, 萵苣, 椰菜花, 蘋果, 煮熟的雞蛋白. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 茭白, 桂格(Quaker) 燕麥, 萵苣, 芭樂, 蘋果, 椰菜花. Camilan/Lainnya: 餅乾. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|