Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2017
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 16,23g | Prot: 119,89g | Karb: 39,65g.
Makan Pagi: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Egg White, Latte Coffee. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Mixed Vegetables (Frozen). lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|