Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2010
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 80,08g | Karb: 162,97g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal. Makan Siang: banana pudding, baked beans, bread, cole slaw, BBQ Turkey. Makan Malam: angel hair pasta, shrimp, tomato, zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Fine Red Wine Vinegar, cheddar cheese, Red Onions, Green Leaf Lettuce. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 21 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kittycox
|