Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2017
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 203,44g | Karb: 66,68g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Нектарины, Президент Творог 0,2%, Сметанин Молоко 1,5%. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|