Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2017
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 22,00g | Karb: 93,95g.
Makan Pagi: Pfirsiche, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen. Makan Siang: Lidl Mango, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|