Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2017
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2947 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 164,71g | Karb: 460,90g.
Makan Pagi: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|