Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 141,82g | Karb: 181,06g.
Makan Pagi: RIOBA Карамель Rioba Mini Фруктовая, Мяфли, Геркулес Геркулес Монастырский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноотрубные Блинчики. Makan Siang: Диадар Отруби Овсяные, Суп на Курином Бульоне Крупяной, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Горошница. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Грецкий Орех, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черешня, Green Ray Горошек Консервированный. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 menit, Memasak - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svirestel
|