Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 107,38g | Karb: 213,18g.
Makan Pagi: Knusperone Haferflocken, Cappuccino, Banane. Makan Siang: Edeka Käse Aufschnitt, Tomatenmark, Aldi Prosciutto Cotto, Dinkelvollkornbrot. Makan Malam: Cocktailtomaten, Möhren, Ketchup, Herta Vegetarischer Genuss Lyoner Pfeffer, Ja! Harzer Käse, Tomatenmark, Ziegenkäse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Choceur Alpenmilch Schokolade, Äpfel, Aldi Magerquark, Cappuccino, Jütro Mango Tiefgefroren. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Berenang (Lambat) - 45 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|