Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 50,75g | Karb: 74,16g.
Makan Pagi: Club Social Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos. Makan Malam: Chá (Infusão), Superbom Melado de Cana, Sadia Filé de Peito, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Café com Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, McDonald's McColosso Chocolate, Kopenhagen Chococcino, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Café com Leite Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|