|
67
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 72,90g | Karb: 152,22g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Meysu Yarım Yağlı Süt, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Patates Salatası. Makan Siang: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tukaş Haşlanmış Fasulye, Marul, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler. Makan Malam: Şekersiz Çay, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|