Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 40,47g | Prot: 42,16g | Karb: 80,34g.
Makan Pagi: Aldi Bio Chia Samen, Lidl Mango, Aldi Eiweißbrot (35g), Milfina Joghurt 3,5% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Gouda Mittelalt. Makan Siang: Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Radieschen. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade, Lidl Mango, Pfirsiche. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|