Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
125,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 49,46g | Karb: 141,84g.
Makan Pagi: Mangos, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Türkisches Fladenbrot, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Cucina Pizzabrot, Schweppes Ginger Ale, Zwiebeln, Peperoni, Grüne Oliven, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Garnelen, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3463 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Gehen 1629 Schritte x 0,06 kcal - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina-2017
|