Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3976 kkal
|
Lemak: 180,59g | Prot: 129,33g | Karb: 460,88g.
Makan Pagi: Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Mischbrot. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen, Lidl Fleischkäse, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Makan Malam: Flocken & Krokant, Erdbeersosse, Schlagsahne, Speiseeis, Calzone mit Fleisch und Käse. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|