Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 118,24g | Karb: 141,78g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Тунец в Масле (Консервы), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Грейпфрут, Активиа Био Протеиновая 1,8%. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|