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☢️Mittwoch, 28.06.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,73 % (+ 0,13 %)
Läuft wieder! 🤗
Heute Bergfest! 😉 😃 🍀
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1653 kkal
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Lemak: 30,82g | Prot: 83,30g | Karb: 255,69g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Heinerle Schokololly, Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1553 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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