Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2012
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 39,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 79,98g | Karb: 129,94g.
Makan Siang: ranch dressing, tossed salad, chicken. Makan Malam: grilled chicken wrap mcdonalds. Camilan/Lainnya: hamburger, cadbury easter creme egg. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|