Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2017
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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969 kkal
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Lemak: 35,52g | Prot: 69,98g | Karb: 99,14g.
Makan Pagi: 당근, 오이 (껍질제거), 달걀, 이마트 오트밀, 코스트코 발사믹 글레이즈, 코스 또는 로메인 상추. Makan Siang: CJ 행복한 콩 3배 더 큰 두부, 호박볶음, 버섯볶음, 고기없는 볶음밥. Makan Malam: 닭가슴살, 당근, 오이 (껍질제거), 코스 또는 로메인 상추. Camilan/Lainnya: 행복한 콩 큰두부, 아몬드브리즈 언스위트, 바나나, 토마토. lagi...
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1473 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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