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al fin un kilo mas, el incrementar las verduras de bajas calorías me ayuda porque como mucho sin incrementar tanto las calorías (chayote y calabacitas)
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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758 kkal
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Lemak: 11,26g | Prot: 73,61g | Karb: 99,45g.
Makan Pagi: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Pechuga de Pollo, Papaya, Pan Integral, Great Value Cremora, Café. Makan Siang: Apio, Pepino (Pelado), Chayote, Calabacitas, Zanahoria, Marina Azul Atún en Agua. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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