Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 34,24g | Prot: 49,12g | Karb: 75,26g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte. Camilan/Lainnya: Guimarães Pé de Moleque, Milka Alpine Milk, Kero Coco Água de Coco, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Optimum Nutrition Caseína. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MajuCamps
|