Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 44,17g | Karb: 166,07g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Бахетле Булочка Ржаная, Салат Овощной с Маслом, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Makan Malam: Бахетле Булочка Ржаная, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Camilan/Lainnya: Яблоко, Чай, Клубника, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|