|
drei Tage nicht aufgepasst :-(
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 68,38g | Prot: 63,28g | Karb: 183,92g.
Makan Pagi: Lindt Hello Mini Sticks, Ener Bio Chia-Samen, Erdbeeren, Chiquita Banane, Ananas. Makan Siang: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Albona Paniermehl, Butter, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Lindt Hello Mini Sticks, Moreno Wiener Melange, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|