|
😃😃😃
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 119,41g | Karb: 249,47g.
Makan Pagi: Ja! Kernige Haferflocken, Äpfel, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Milch 1,5%, Aldi Naturjoghurt, Aldi Chiasamen Getrocknet, RUF Schokotröpfchen. Makan Siang: Milch 1,5%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Wassermelone, Corny Free Schoko. Makan Malam: Redlefsen Hähnchen Snack, Champignons, Gehackter Knoblauch, REWE Passierte Tomaten, Alpenmark Schmelzkäse Leicht, Zucchini, Barilla Spaghetti N.5, Zwiebeln, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Grandessa Sun Splash. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel181182
|