Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 26,62g | Prot: 55,25g | Karb: 253,52g.
Makan Pagi: Roggenmischbrot, REWE Pfeffersalami, Kaffee (Gemahlen), Bad Meinberger Wasser (Medium). Makan Siang: Minimum Joghurt 0,1% Fett, Chicoree, TiP Käsescheiben, Korn Mühle Roggenmischbrot, Braeburn Äpfeln. Makan Malam: Golden Crown Broccoli-Röschen, REWE Avocado, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Barilla Vollkorn Fusilli. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|