Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 51,12g | Karb: 182,78g.
Makan Pagi: Haferflocken, Léger Magermilch. Makan Siang: Käse und Schinkensandwich, Äpfel. Makan Malam: Gemischte Nüsse, Innocent Coconut Water, Mangos, Papaya. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello, Coop Gipfeli, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|