Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 39,21g | Karb: 147,52g.
Makan Pagi: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), half and half, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Nature's Own Honey Wheat Bread, Peanut Butter, Bananas. Makan Malam: Skillet Gnocchi with Chard and White Beans, Maeil Biofeel. Camilan/Lainnya: Saltine Crackers, Great Value Mountain Trail Mix. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Arc Trainer - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|