Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2017
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1152 kkal
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Lemak: 40,11g | Prot: 73,05g | Karb: 136,57g.
Makan Pagi: 간장, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질제거), 버섯볶음, 가지나물, 코스 또는 로메인 상추, 달걀, 현미밥. Makan Siang: 삶은계란, 간장, 호박볶음, 버섯볶음, 현미밥. Makan Malam: 닭가슴살, 파프리카, 코스 또는 로메인 상추, 오이 (껍질제거). Camilan/Lainnya: 쌈무, 참기름, 시금치, 팽이버섯, 달걀 (전체), 토마토, 토마토. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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