Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
132,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 68,06g | Karb: 186,65g.
Makan Pagi: Fuji Apples. Makan Siang: Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Lightlife Foods Smart Patties Original Burger with Quinoa, Wheat Bread (Reduced Calorie), Pepper Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Florida Pink and Red Grapefruit, Sargento Muenster Cheese, Fuji Apples. lagi...
|
|
4042 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Treadmill - 20 menit, Elliptical - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slozano90
|