Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 129,18g | Prot: 116,98g | Karb: 86,92g.
Makan Pagi: Avelã, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Berinjela Cozida, Chicória, Tomates Cereja, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve Refogada, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Coxinha da Asa, H2OH! H2O. Makan Malam: Kuat Guaraná Zero, Manteiga sem Sal, Queijo Minas Padrão, Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão Ralado, Alho, Cebolas, Abóbora Amarela, Tomates, Habib's Kibe Frito. Camilan/Lainnya: Kuat Guaraná Zero, Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Great Value Truffles. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|