|
Была в заааажоре
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 67,10g | Karb: 125,27g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Siang: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Кукурузный Крахмал. Makan Malam: Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
интересно да, а то я тоже боюсь на весы вставать после выходных
26 Jun 17 oleh anggota: WaspNat
|
Теперь можно выходить из него и начинать с начала - луна как раз растущая :)
26 Jun 17 oleh anggota: aln-frambuesa
|
А я не испугалась и встала - +1 кг!
26 Jun 17 oleh anggota: alesika60
|
)))) такая же фигня😭 блин как перестать уходить в зажор на выходных😭
26 Jun 17 oleh anggota: anutka131
|
Я на прошлой неделе сорвалась на день,но я оторвалась на соленой рыбе. Ела ее днём и не скажу,что много. В итоге прибавила за день 2кг! Ужас,чтоб я ещё раз так сделала
26 Jun 17 oleh anggota: Анастасия Сухенко
|
девочки, не переживайте - это всего лишь вода, она уйдет за пару дней
26 Jun 17 oleh anggota: smileos
|
два кг жира за один день набрать невозможно
26 Jun 17 oleh anggota: smileos
|
Да я понимаю,что вода. Так застоялась,что 3 дня согнать не могу. Соль пока вообще исключила из рациона,пью отвары и только килло ушло(
26 Jun 17 oleh anggota: Анастасия Сухенко
|
Я долго в зажоре и что могу сказать,опять он начался с моментальной слабости ,ну чучуть же сьем и всеее потом начинать сложно,но второй день нормуль
26 Jun 17 oleh anggota: Lese4ka1992
|
ох как знакомо... + так быстро...а - сто лет уходит((
26 Jun 17 oleh anggota: larissolb
|
я здесь новичок. подскажите пожалуйста. мне программа выдала 1900 ккал в день. мне кажется это много. это ж через сколько времени я скину?
26 Jun 17 oleh anggota: kozlovak1987
|
В интернете есть формула универсальная для вычисления калл в день .лучше там посчитать (я в ручную считала)с дефицитом калл .программа выдала 1600(а так у меня выходит 1400)
27 Jun 17 oleh anggota: Lese4ka1992
|
1900 может выдал так как у вас спорт?
27 Jun 17 oleh anggota: Lese4ka1992
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lese4ka1992
|