Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3895 kkal
|
Lemak: 140,00g | Prot: 105,36g | Karb: 537,06g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Ei, Spreewaldhof Saure Gurken, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Aldi Mandeln, REWE Gelee Bananen, Edeka Kokosflocken, Bananen, Goldland Blütenhonig, Apfel, Alesto Paranusskerne, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Schär Panini Brötchen. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Gehen - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|