Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 267,29g | Karb: 215,55g.
Makan Pagi: Pflanzenöl, Aldi Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Siang: Combino Tomatensauce Napoli, Naturreis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Combino Tomatensauce Napoli, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|