Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2017
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 66,82g | Prot: 78,95g | Karb: 48,15g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Himbeeren, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Makan Siang: Zeus Zaziki, Omelett oder Rührei, Aldi Garnelen, Radieschen. Makan Malam: Landliebe Joghurt - Aprikosen, Hoppe Geflügel Frikadellen. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|