|
yay!
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 36,29g | Prot: 75,35g | Karb: 191,98g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Sugar Free Creamy Caramel Pudding Snack, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix, 100% Whole Wheat Bread, Singles American Cheese Slices. Makan Malam: Smokehouse Chicken Sub, orange crush diet soda (crush). lagi...
|
|
4099 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|