Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 99,78g | Karb: 175,19g.
Makan Pagi: Watermelon, Papayas, Fresh'n Easy Garden Salad, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Almonds, Walnuts, Fisher Dry Roasted Peanuts, El Paraiso Tostadas Caseras, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|