Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 133,01g | Karb: 193,85g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Siang: Pão de Açúcar Arroz com Brócolis, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bolinho de Bacalhau. Camilan/Lainnya: Nespresso Espresso, Matte Leão Chá de Hortelã, Kibon Sorvete de Chocolate. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|