Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2017
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 57,52g | Karb: 176,80g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Makan Siang: 冬粉, 植物油, 糙米飯, 建成 素肉角, 海帶（加醬油）, 金針菇, 黃瓜炒木耳, 煮熟的南瓜, 白菜滷, 高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒豆芽. Makan Malam: 中華 嫩豆腐, 毛豆, 玉米, 番薯/地瓜, 茭白, 蘿蔔, 百頁豆腐, 杏鲍菇, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|