Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2012
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 71,68g | Prot: 87,89g | Karb: 46,33g.
Makan Pagi: California Avocados, Cayenne Pepper, Yellow Mustard, Worcestershire Sauce, Paprika, Apple Cider Vinegar, Mayonnaise, Garlic, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: Smoked Brats, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Celery, Pepsi, Mayonnaise, Colby Jack Cheese, Sour Dough Bread. Makan Malam: Bean Sprouts 1/2 cup = 1.5 OZ, Spinach, Green Peppers. 1/3 = 1.5 OZ, Onions. 1 SLICE, Romaine Lettuce. 2 large leaves, Cucumber (Peeled) 3 SLICE, Garden Cress, Celery. 3/4 stalk, Beets 2 slices, Blue Cheese/1000 Island Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), Colby Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Cottage Cheese. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|