Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2012
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 88,25g | Karb: 174,57g.
Makan Pagi: Biscuit Cereals - Island Vanilla, 1% Fat Milk. Makan Siang: American Cheese, Light Mayonnaise, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Browned Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread, Spinach, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Spinach, Egg, Egg White, Monterey Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Frozen Edamame, Triple Berry Blend, Vanilla Yogurt (Lowfat), Vanilla Yogurt (Lowfat), Triple Berry Blend. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mooshezzy
|