Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 58,73g | Karb: 164,19g.
Makan Pagi: Ker Cadelac Gâteau Breton Crème de Pruneaux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leroux Chicorée Nature, Baguette. Makan Siang: Miel, Yoplait Fromage Blanc Calin, Fromage de Chèvre, Aubergines Cuites. Makan Malam: Baguette, Cerises Douces, Mayonnaise, Pomme de Terre au Gratin, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet, Carrefour Brochette de Porc. Camilan/Lainnya: Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
coucou merci pour tous ces encouragements.. OK pesée toutes les semaines, en toute honnêteté ! qui veut aller loin....
05 Jul 17 oleh anggota: Amalric
|
... met un pied devant l"autre, et ne ménage pas ses efforts !
05 Jul 17 oleh anggota: Amalric
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amalric
|