Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2866 kkal
|
Lemak: 123,96g | Prot: 146,62g | Karb: 291,26g.
Makan Pagi: Мёд, Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника. Makan Siang: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Масло Подсолнечное, Консервированный Тунец, Макфа Пшеничная Мука. Makan Malam: Эко Хлеб Хлеб Жито, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Клубника, Ферреро Роше, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 10 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|