Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 100,96g | Prot: 61,96g | Karb: 258,01g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Goldähren Dinkelbrot, Landliebe Quitten Gelee, Milfina Butter. Makan Siang: Maggi Gefüllte Paprika. Makan Malam: Milfina Butter, Gouda, Aldi Kochschinken, Radieschen, Nektarinen, Kirschtomaten, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Camilan/Lainnya: K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse, Mister Choc Mini Choco Softies, Cakees Erdbeer Quark Kuchen. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Body Pump - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|