Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 100,37g | Karb: 207,71g.
Makan Pagi: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Soignon Ziegenkäse, Camembert, Ziegenkäse, Lachs, Korrekt Körniger Frischkäse, Golden Toast Weizen Toasties, Kaffee mit Milch, Süßkirschen, Aprikosen, Erdbeeren. Makan Malam: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomaten, Schwarze Oliven, Weißwein, Rosewein, Chutney, Frischkäse, Pesto, Wurzelbrot, Aldi Garnelen, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Eiskugel, Prosecco, Süßkirschen. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tabata - 8 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|