|
Was für ein schöner Tagesbeginn, trotz ☔
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 95,58g | Karb: 277,91g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Laugenstangen, EasiYo Jogurt - Vanille Fettarm, Erdbeeren. Makan Malam: McDonald's Milchshake Schoko (Klein), Erdinger Weißbier Alkoholfrei, McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Big Mac, McDonald's Chicken McNuggets (6). lagi...
|
|
4634 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Bowling - 2 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Jun 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Danke Luise☺. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende😎
24 Jun 17 oleh anggota: Kerstin1207
|
Toll, so startet das Wochenende doch richtig gut!😉
24 Jun 17 oleh anggota: natiwho13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|