Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
490 kkal
|
Lemak: 7,57g | Prot: 39,65g | Karb: 82,61g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Bona Vita Соевый Бефстроганов. Makan Malam: Диетмарка Отруби Ржаные, Danone Йогурт на Завтрак, Зеленый Перец, Руккола, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Абрикос. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Padel - 15 menit, Squats - 30 menit, Latihan Perut - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sashenkaa
|