Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2012
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 73,98g | Karb: 119,90g.
Makan Pagi: Sausage McMuffin with Egg, Coffee, Calorie Free Sweetener, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: 6" Turkey Breast and Ham, Rockstar Recovery Lemonade Energy Drink (Large Can) (Rockstar Inc). Makan Malam: Spinach, Alaskan Cod Fillets, Lite Beer. Camilan/Lainnya: Part Skim Mozzarella Cheese, Chocolate Cookies. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissDaniGrey
|