Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
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57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1275 kkal
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Lemak: 36,93g | Prot: 108,20g | Karb: 136,42g.
Makan Pagi: 깍두기, 초고추장, 오이 (껍질 포함), 간장, 양상추, 프레시안 행복한 콩 고소한 두부 부침용, 현미밥. Makan Siang: 깍두기, 버섯볶음, 닭가슴살, 현미밥. Makan Malam: 프레시안 주부초밥왕, CJ 행복한콩, 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 닭다리, 양상추, 당근. Camilan/Lainnya: 토마토, 프레시안 행복한 콩 고소한 두부 부침용, 바나나, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. lagi...
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1433 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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