Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 101,74g | Prot: 82,00g | Karb: 110,09g.
Makan Pagi: Banan, Pilos Śmietanka 30%, Kawa. Makan Siang: Pilos Śmietanka 30%, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Makan Malam: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers, Snickers Snickers, Grycan Lody Malaga. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Trening siłowy - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|