|
25,5 yağ,38,3 kas Akş;99 saat 11:16
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 81,71g | Prot: 41,95g | Karb: 15,66g.
Makan Pagi: Çerezya Kabuklu Ceviz, Tulum Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Tereyağı, Sucuk. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|