Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2017
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 31,59g | Karb: 150,83g.
Makan Pagi: Talya Клубника, Перетертая с Сахаром 1:1,5, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Тесто на Хачапури_Giselle. Makan Siang: Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Брест Литовск Сметана 15%, Пельмени Домашние Замороженные. Camilan/Lainnya: Водка, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_1900
|