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☢️Freitag, 23.06.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,31 % (+ 0,01 %)
Nach der Arbeit fahren wir nach Zwickau! 🤗
Euch allen wünsche ich ein schönes Wochenende! 😉 😃 🍀
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2608 kkal
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Lemak: 103,52g | Prot: 193,75g | Karb: 216,48g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Onigiri, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Makan Malam: Spareribs, Schweinesteak oder Schnitzel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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1567 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 56 menit, Tidur - 5 jam dan 4 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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